Erschöpfung und Burn Out

Erschöpfung ist ein kritisches Thema, das integratives Denken und Arbeiten erfordert. Erschöpfung kann körperlich begründet sein, aus der Lebenssituation erwachsen, durch einen Konflikt entstehen, aus Schicksalsschlägen resultieren etc. Oder aus allem zusammen. Sie fühlen sich leer, müde und ausgebrannt. Sie haben immer 100% Einsatz gebracht, und nun werden Sie gnadenlos an die Seite gedrängt, ausgebremst. Sie werden mit Intrigen konfrontiert, die sich auszudenken Sie noch nicht einmal in der Lage sind. Es kursieren erfundene Geschichten über Sie und Sie haben das Gefühl, ein bisschen davon glauben die Kolleginnen und Kollegen doch. Oder die Freunde und Freundinnen. Oder die Geschwister. Oder ...

Diese Schattenprozesse sind auf allen Ebenen lebensbedrohlich. Psychisch und körperlich. Beruflich und privat. Wichtig ist zügiges, kompetentes Handeln, um psychische oder körperlich gravierende Folgen gar nicht erst entstehen zu lassen.

Prüfen Sie gut, wer Sie begleiten soll. Gehen Sie in diesem Zustand zu einer Expertin. Individuelles Coaching oder therapeutische Arbeit ist in diesem Fall ein überaus wirksamer Prozess. Sie können Zusammenhänge erkennen, neue Perspektiven entwickeln, Stress reduzieren, sich wieder als selbstbewusst erkennen, achtsam, ausgeglichen und lebensbejahend.